Ser, do smarowania, śmietana
- Milch und Milchprodukte/Käseerzeugnisse
Białko
20%
12.9
/95.05
g
Tłuszcze
30%
29.4
/63.37
g
Kcal
316.2
/1901.02
Kcal
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
12.9
/95.05
g
|
| Chlor |
780
/2300
mg
|
| Cholesterol |
88
mg
|
| Cynk |
4
/10
mg
|
| Fosfor |
600
/700
mg
|
| Jod |
35
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
160
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
6.9
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
17.6
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.3
g
|
| Magnez |
30
/350
mg
|
| Natron |
1100
/1500
mg
|
| Retinol |
300
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
2.8
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
29.4
/142.58
g
|
| Wapń |
400
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
2
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.37
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.15
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.07
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
3
/300
µg
|
| Witamina D |
0.6
/600
iu
|
| Witamina K |
150
/70
µg
|
| Witamina a |
313
/800
µg
|
| Witamina a - re |
327
/850
µg
|
| Woda |
50.3
g
|
| Żelazo |
0.9
/15
mg
|
Zamknij