Champignon, surowy
- Gemüse/Pilze
Białko
20%
3.7
/95.05
g
Tłuszcze
30%
0.3
/63.37
g
Węglowodany
50%
1.1
/105.61
g
Kcal
21.9
/1901.02
Kcal
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
3.7
/95.05
g
|
| Chlor |
67
/2300
mg
|
| Cukier |
0.3
/50
g
|
| Cynk |
0.5
/10
mg
|
| Fosfor |
110
/700
mg
|
| Jod |
18
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
3
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
2.1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.1
g
|
| Magnez |
11
/350
mg
|
| Natron |
5.7
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.3
/142.58
g
|
| Wapń |
7
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.31
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
3.62
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.99
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
21.7
/300
µg
|
| Witamina D |
1.9
/600
iu
|
| Witamina K |
370
/70
µg
|
| Witamina a - re |
1
/850
µg
|
| Woda |
92
g
|
| Węglowodany |
1.1
/237.63
g
|
| Żelazo |
1
/15
mg
|
Zamknij