Dorsz, świeży, filety bez skóry

Tagi:

Ryba Budowanie mięśni Odchudzanie Zdrowie Obiad Kolacja

Białko 20%

16.5 /95.05 g

Tłuszcze 30%

0.3 /63.37 g

Kcal

68.7 /1901.02 Kcal

Komentarze

Autorem produktu spożywczego jest Fitdw

Białko	16.5 /95.05 g
Cholesterol	50 mg
Cynk	0.46 /10 mg
Fosfor	145 /700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	1 /110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.02 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.06 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.12 g
Magnez	25 /350 mg
Mangan	0.01 /2.3 mg
Miedź	0.06 /1.5 mg
Potas	364 /4000 mg
Sód	89 /1500 mg
Tłuszcz	0.3 /142.58 g
Wapń	7 /1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 /1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 /4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 /1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	2.39 /15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.2 /1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	12 /300 µg
Witamina a	6 /800 µg
Witamina d	1 /100 µg
Witamina e	0.44 /14 mg
Żelazo	0.6 /15 mg