Koper włoski (bez dodatku soli)
- Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven
Białko
20%
1
/95.05
g
Tłuszcze
30%
0.3
/63.37
g
Węglowodany
50%
2.2
/105.61
g
Kcal
15.5
/1901.02
Kcal
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
1
/95.05
g
|
| Chlor |
26
/2300
mg
|
| Cukier |
0.1
/50
g
|
| Cynk |
0.3
/10
mg
|
| Fosfor |
36
/700
mg
|
| Jod |
4.8
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
126
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
4.4
/110
mg
|
| Magnez |
11
/350
mg
|
| Natron |
13
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.3
/142.58
g
|
| Wapń |
35
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.03
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.02
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.56
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.12
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.03
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
33
/300
µg
|
| Witamina K |
400
/70
µg
|
| Witamina a |
11
/800
µg
|
| Witamina a - re |
21
/850
µg
|
| Woda |
93.4
g
|
| Węglowodany |
2.2
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.4
/15
mg
|
Zamknij