Koperek świeży lub suszony
Białko
20%
2.8
/95.05
g
Tłuszcze
30%
0.4
/63.37
g
Węglowodany
50%
6.1
/105.61
g
Kcal
39.2
/1901.02
Kcal
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
2.8
/95.05
g
|
| Błonnik |
3.3
/30
g
|
| Cynk |
2.6
/10
mg
|
| Fosfor |
51
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
31
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.2
g
|
| Magnez |
14
/350
mg
|
| Mangan |
0.5
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.12
/1.5
mg
|
| Potas |
396
/4000
mg
|
| Sacharoza |
0.1
g
|
| Sód |
7
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.4
/142.58
g
|
| Wapń |
64
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.23
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.11
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.2
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
36
/300
µg
|
| Witamina a |
350
/800
µg
|
| Witamina e |
0.2
/14
mg
|
| Węglowodany |
6.1
/237.63
g
|
| Żelazo |
2.7
/15
mg
|
Zamknij