Łosoś wędzony
- Fisch/Meeresfische
Białko
20%
23.2
/95.05
g
Tłuszcze
30%
8.2
/63.37
g
Kcal
166.6
/1901.02
Kcal
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
23.2
/95.05
g
|
| Chlor |
1
/2300
mg
|
| Cholesterol |
50
mg
|
| Cynk |
0.4
/10
mg
|
| Fosfor |
310
/700
mg
|
| Jod |
56
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.7
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.8
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.7
g
|
| Magnez |
27
/350
mg
|
| Natron |
1660
/1500
mg
|
| Retinol |
7
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
4.1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
8.2
/142.58
g
|
| Wapń |
10
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.25
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
4.3
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.16
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
8.7
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.71
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.64
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
3
/300
µg
|
| Witamina D |
6.3
/600
iu
|
| Witamina K |
410
/70
µg
|
| Witamina a |
7
/800
µg
|
| Witamina a - re |
7
/850
µg
|
| Woda |
62.5
g
|
Zamknij