Ser edamski tłusty
- Laktoza
- Mleko
Białko
20%
26.1
/95.05
g
Tłuszcze
30%
23.4
/63.37
g
Węglowodany
50%
0.1
/105.61
g
Kcal
315.4
/1901.02
Kcal
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
26.1
/95.05
g
|
| Cholesterol |
71
mg
|
| Cynk |
2.2
/10
mg
|
| Fosfor |
523
/700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.45
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
13.99
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.64
g
|
| Magnez |
27
/350
mg
|
| Mangan |
0.02
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.03
/1.5
mg
|
| Potas |
81
/4000
mg
|
| Sód |
618
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
23.4
/142.58
g
|
| Wapń |
867
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.02
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
2.1
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.35
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.1
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.03
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
20
/300
µg
|
| Witamina D |
0.19
/600
iu
|
| Witamina a |
269
/800
µg
|
| Witamina e |
0.38
/14
mg
|
| Węglowodany |
0.1
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.6
/15
mg
|
Zamknij