Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Chleb na bazie nasion słonecznika, nasion chia, twaróg - Low Carb

28 Lipiec, 2024

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 160°C z termoobiegiem lub do 180°C z termoobiegiem góra/dół.

W misce ubić jajka z twarogiem.

Do drugiej miski włóż migdały, nasiona słonecznika, nasiona chia, łuski psyllium, sól i proszek do pieczenia i dobrze wymieszaj.

Dodaj mieszaninę suchych składników do mieszanki jaj twarogowych i dobrze wymieszaj.

Wypełnij/wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia i wlej masę do formy.


Wygładź mieszaninę.


Piecz chleb przez 50 minut.


Przed jedzeniem należy pozwolić chlebowi całkowicie ostygnąć.

Składniki jako lista

1.
Jaja kurze całe (L)
1 x Sztuka (56 g)
56 g
2.
Ser twarogowy tłusty
500 x Gram (1 g)
500 g
3.
Mielone migdały
200 x Gram (1 g)
200 g
4.
Proszek do pieczenia
1 x Opakowanie (15 g)
15 g
200 g
6.
Nasiona chia
50 x Gram (1 g)
50 g
7.
Łuski babki jajowatej
30 x Gram (1 g)
30 g
8.
Sól, biała
1 x Łyżeczka (5 g)
5 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Jaja kurze całe (L)

1 x Sztuka (56 g)
56 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Ser twarogowy tłusty

500 x Gram (1 g)
500 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Mielone migdały
200 x Gram (1 g)
200 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Proszek do pieczenia

1 x Opakowanie (15 g)
15 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Nasiona słonecznika (łuskane)
200 x Gram (1 g)
200 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Nasiona chia
50 x Gram (1 g)
50 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Łuski babki jajowatej

30 x Gram (1 g)
30 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Sól, biała
1 x Łyżeczka (5 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 60 Minut
LICZBA PORCJI
  • 20
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 3 / 5
ALLERGENY
  • Laktoza
  • Mleko
  • Gluten
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
197.88 /95.05 g
Tłuszcze 30%
264.05 /63.37 g
Węglowodany 50%
131.93 /105.61 g
Kcal
3695.69 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
9.89 /95.05 g
Tłuszcze 30%
13.2 /63.37 g
Węglowodany 50%
6.6 /105.61 g
Kcal
184.78 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw