Język

Deutschland

Polska

USA

Klopsiki drobiowe

19 Kwiecień, 2024

Przygotowanie przepisu

Mięso mieszamy w naczyniu z jajkiem,ziarnam oraz poszatkowaną cebulą i czosnkiem doprawiamy. Rozgrzewamy olej na patelni.Formujemy niewielie klopsiki i smażymy je na małym ogniu z 2 stron pod przykryciem. Podawać z kaszą jaglaną. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Składniki jako lista

1.
Mięso mielone z indyka
1 x Sztuka (300 g)
300 g
2.
Jaja kurze całe (S)
1 x Sztuka (43 g)
43 g
3.
Cebula
0.5 x Sztuka (170 g)
85 g
4.
30 g
5.
Olej kokosowy
1 x Łyżka (10 g)
10 g
6.
Czosnek
1 x Ząbek (5 g)
5 g
7.
1 g
8.
Sól, biała
1 x Gram (1 g)
1 g
9.
Pieprz czarny
1 x Gram (1 g)
1 g
10.
1 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Mięso mielone z indyka
1 x Sztuka (300 g)
300 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Jaja kurze całe (S)
1 x Sztuka (43 g)
43 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Cebula

0.5 x Sztuka (170 g)
85 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Nasiona słonecznika (łuskane)
3 x Łyżka (10 g)
30 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Olej kokosowy
1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Czosnek

1 x Ząbek (5 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Papryka słodka mielona
1 x Gram (1 g)
1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Sól, biała
1 x Gram (1 g)
1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Pieprz czarny
1 x Gram (1 g)
1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Papryka ostra (mielona)

1 x Gram (1 g)
1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

CZAS PRZYGOTOWANIA
  • Minuty
LICZBA PORCJI
  • 2
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 1 / 5
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
68.34 /95.05 g
Tłuszcze 30%
54 /63.37 g
Węglowodany 50%
15.92 /105.61 g
Kcal
823.04 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
34.17 /95.05 g
Tłuszcze 30%
27 /63.37 g
Węglowodany 50%
7.96 /105.61 g
Kcal
411.52 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw