Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Low Carb Bułki słonecznikowe

08 Grudzień, 2024

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 160°C z grzaniem góra/dół lub do 140°C z termoobiegiem.

Do miski włóż jajko, twaróg i sól. Wymieszaj je razem.

Do porcji dodać proszek do pieczenia, migdały i mąkę kokosową.

Poczekaj 15 minut.

Teraz ponownie zagnieć masę i uformuj 8 bułek.

Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 25 minut.

Składniki jako lista

1.
Jaja kurze całe (M)
4 x Sztuka (51 g)
204 g
2.
Kwark, ser naturalny
320 x Gram (1 g)
320 g
3.
Migdały, mielone
120 x Gram (1 g)
120 g
60 g
5.
Proszek do pieczenia
1 x Opakowanie (15 g)
15 g
6.
Mąka kokosowa
20 x Gram (1 g)

Ewentualnie twoje ulubiona mąka

20 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Jaja kurze całe (M)

4 x Sztuka (51 g)
204 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Kwark, ser naturalny

320 x Gram (1 g)
320 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Migdały, mielone
120 x Gram (1 g)
120 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Nasiona słonecznika (łuskane)
60 x Gram (1 g)
60 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Proszek do pieczenia
1 x Opakowanie (15 g)
15 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Mąka kokosowa

Ewentualnie twoje ulubiona mąka

20 x Gram (1 g)
20 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 45 Minut
LICZBA PORCJI
  • 8
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 3 / 5
ALLERGENY
  • Laktoza
  • Mleko
  • Migdały
  • Orzechy
  • Gluten
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
100.35 /95.05 g
Tłuszcze 30%
112.07 /63.37 g
Węglowodany 50%
67.03 /105.61 g
Kcal
1678.15 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
12.54 /95.05 g
Tłuszcze 30%
14.01 /63.37 g
Węglowodany 50%
8.38 /105.61 g
Kcal
209.77 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw