Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Low Carb Chili Con Carne z Marchewką

06 Grudzień, 2024

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej patelnię z odrobiną masła/oliwy z oliwek. Cebulę obieramy, drobno siekamy, dodajemy na patelnię i lekko podsmażamy. Następnie bezpośrednio dodaj mięso i również podsmaż.

Czosnek obrać, drobno posiekać i dodać.

Podczas smażenia mięsa doprawiamy je majerankiem, estragonem, oregano, papryką (słodką, jeśli wolimy pikantną, warto dodać ostrą paprykę), solą i pieprzem.

Pomidory pokroić bardzo drobno i dodać do mięsa.

Następnie dodajemy od 150ml do 300ml wody (w zależności od gustu i własnego odczucia) wraz z koncentratem pomidorowym.

Fasolę odcedzamy przez sito i dodajemy do chili. Pozostaw naczynie na wolnym ogniu przez 5–15 minut, od czasu do czasu mieszając.

Na koniec spróbuj jeszcze raz i dopraw do smaku.

Składniki jako lista

1.
300 g
2.
400 g
3.
255 g
4.
Cebula czerwona
2 x Sztuka (80 g)
160 g
5.
Czosnek
2 x Ząbek (5 g)
10 g
6.
Przecier Pomidorowy 30%
2 x Łyżka (25 g)
50 g
7.
Masło klarowane
2 x Łyżeczka (5 g)
10 g
8.
Oregano suszone
1 x Łyżeczka (2 g)
2 g
9.
Majeranek, suszony
1 x Łyżeczka (2 g)
2 g
10.
Estragon, suszony
1 x Łyżeczka (2 g)
2 g
11.
Sól, biała
2 x Szczypta (0.1 g)
0.2 g
12.
Pieprz czarny
2 x Szczypta (0.1 g)
0.2 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Mięso mielone wieprzowe
300 x Gram (1 g)
300 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Pomidory z puszki (pokrojone)
1 x Puszka (400 g)
400 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Czerwona fasola (konserwowa)
1 x Puszka (255 g)
255 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Cebula czerwona
2 x Sztuka (80 g)
160 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Czosnek
2 x Ząbek (5 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Przecier Pomidorowy 30%
2 x Łyżka (25 g)
50 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Masło klarowane
2 x Łyżeczka (5 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Oregano suszone
1 x Łyżeczka (2 g)
2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Majeranek, suszony
1 x Łyżeczka (2 g)
2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Estragon, suszony
1 x Łyżeczka (2 g)
2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Sól, biała
2 x Szczypta (0.1 g)
0.2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Pieprz czarny
2 x Szczypta (0.1 g)
0.2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 40 Minut
LICZBA PORCJI
  • 4
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 4 / 5
ALLERGENY
  • Mleko
  • Nabiał
TYPY
  • Żywność i napoje na bazie roślin
  • Żywność na bazie roślin
  • Produkty na bazie warzyw i owoców
  • Produkty na bazie warzyw
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
118.85 /95.05 g
Tłuszcze 30%
63.83 /63.37 g
Węglowodany 50%
201.5 /105.61 g
Kcal
1855.87 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
29.71 /95.05 g
Tłuszcze 30%
15.96 /63.37 g
Węglowodany 50%
50.37 /105.61 g
Kcal
463.97 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw