Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Low Carb Chleb ze złocistym siemieniem lnianym

24 Listopad, 2024

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.

Następnie zmiel siemię lniane, aż powstanie drobna mąka.

Umieść siemię lniane w średniej misce.

Proszek z łusek psyllium (jeśli masz tylko całe łuski babki jajowatej, zmiel je również na proszek), dodaj proszek do pieczenia i sól, wymieszaj łyżką.

Dodaj gorącą wodę, wymieszaj łyżką, a gdy ciasto będzie na tyle chłodne, że można je wziąć do ręki, zagniataj je rękoma przez kilka sekund.

Ciasto chlebowe wyłóż na przygotowaną blachę i uformuj płaski, okrągły bochenek (lub bagietkę lub bułkę).

Zwilż wierzch ciasta i posyp dodatkowo całymi nasionami lnu, następnie piecz chleb przez około 50 minut, aż podwoi (lub nawet potroi) wysokość i uzyska złotobrązową skórkę.

Należy pamiętać, że w zależności od piekarnika może to zająć kilka minut dłużej.

Następnie ostudź całkowicie na kartce, a następnie pokrój i ciesz się smakiem!

Składniki jako lista

1.
Złote siemię lniane
240 x Gram (1 g)
240 g
2.
Łuski babki jajowatej
4 x Łyżka (10 g)
40 g
3.
Proszek do pieczenia
2 x Łyżeczka (4 g)
8 g
4.
Sól, biała
0.5 x Łyżeczka (5 g)
2.5 g
5.
Gorąca woda
320 x Mililiter (1 ml)
320 ml

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Złote siemię lniane

240 x Gram (1 g)
240 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Łuski babki jajowatej

4 x Łyżka (10 g)
40 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Proszek do pieczenia

2 x Łyżeczka (4 g)
8 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Sól, biała

0.5 x Łyżeczka (5 g)
2.5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Gorąca woda

320 x Mililiter (1 ml)
320 ml
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 60 Minut
LICZBA PORCJI
  • 11
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 2 / 5
ALLERGENY
  • Gluten
TYPY
  • Nut and Seed Products
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
50.11 /95.05 g
Tłuszcze 30%
91.3 /63.37 g
Węglowodany 50%
85 /105.61 g
Kcal
1362.14 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
4.56 /95.05 g
Tłuszcze 30%
8.3 /63.37 g
Węglowodany 50%
7.73 /105.61 g
Kcal
123.83 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw