Przygotowanie przepisu
Składniki jako lista
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
5.85
/95.05
g
|
| Błonnik |
30.15
/30
g
|
| Cynk |
1.62
/10
mg
|
| Fosfor |
148.5
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
141.3
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.045
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.045
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.27
g
|
| Magnez |
90
/350
mg
|
| Mangan |
1.44
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.855
/1.5
mg
|
| Potas |
913.5
/4000
mg
|
| Sacharoza |
4.5
g
|
| Sód |
9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.35
/142.58
g
|
| Wapń |
157.5
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.045
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.27
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.17
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.27
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
135
/300
µg
|
| Witamina a |
13.5
/800
µg
|
| Witamina e |
2.16
/14
mg
|
| Węglowodany |
54
/237.63
g
|
| Żelazo |
3.6
/15
mg
|
| Białko |
5.85
/95.05
g
|
| Błonnik |
30.15
/30
g
|
| Cynk |
1.62
/10
mg
|
| Fosfor |
148.5
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
141.3
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.05
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.05
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.27
g
|
| Magnez |
90
/350
mg
|
| Mangan |
1.44
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.86
/1.5
mg
|
| Potas |
913.5
/4000
mg
|
| Sacharoza |
4.5
g
|
| Sód |
9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.35
/142.58
g
|
| Wapń |
157.5
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.05
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.27
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.17
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.27
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
135
/300
µg
|
| Witamina a |
13.5
/800
µg
|
| Witamina e |
2.16
/14
mg
|
| Węglowodany |
54
/237.63
g
|
| Żelazo |
3.6
/15
mg
|
Komentarze
Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!