Język

Deutschland

Polska

USA

Muffiny z marchewką i orzechami laskowymi

21 Lipiec, 2024

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 140°C z termoobiegiem lub do 160°C z termoobiegiem góra/dół.

Marchew umyj i drobno zetrzyj, przełóż na sito i poczekaj, aż odciekną.

Oddziel białka od żółtek.


Połowę (1/2) białek umieścić w misce i odstawić.


Pozostałe żółtka lekko ubić widelcem na puszystą pianę, następnie dodać miazgę waniliową, serek śmietankowy, erytrytol i proszek do pieczenia i wszystko razem wymieszać.


Marchew lekko wyciśnij ręcznie i dodaj do mieszanki.


Odłóż 1 łyżkę (10 g) orzechów laskowych (będą potrzebne na koniec) i resztę dodaj do masy.

Ciasto wlać do foremek na muffinki i piec 20 minut.

Po upieczeniu muffinów pozostałe białka ubić na sztywną pianę, rozłożyć je na muffinkach, wcisnąć orzech laskowy do środka i posypać pozostałymi posiekanymi orzechami laskowymi.


Włóż ponownie do piekarnika na ok. 5 minut, aż białka zesztywnieją.

Składniki jako lista

1.
Marchew
1 x Sztuka (50 g)
50 g
2.
Jaja kurze całe (M)
1 x Sztuka (51 g)
51 g
3.
Ser twarogowy tłusty
25 x Gram (1 g)
25 g
2 g
5.
Mielone migdały
1 x Łyżka (10 g)
10 g
6.
Erytrytol
15 x Gram (1 g)
15 g
7.
Proszek do pieczenia
1 x Łyżeczka (4 g)
4 g
8.
Orzechy laskowe posiekane
1 x Łyżka (15 g)
15 g
9.
Orzechy laskowe
1 x Garść (30 g)
30 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Marchew
1 x Sztuka (50 g)
50 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Jaja kurze całe (M)
1 x Sztuka (51 g)
51 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Ser twarogowy tłusty

25 x Gram (1 g)
25 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Wanilia, mielona lub miąższ

1 x Sztuka (2 g)
2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Mielone migdały

1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Erytrytol
15 x Gram (1 g)
15 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Proszek do pieczenia
1 x Łyżeczka (4 g)
4 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Orzechy laskowe posiekane
1 x Łyżka (15 g)
15 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Orzechy laskowe

1 x Garść (30 g)
30 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 20 Minut
LICZBA PORCJI
  • 4
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 3 / 5
ALLERGENY
  • Laktoza
  • Mleko
  • Gluten
TYPY
  • Erytrytol
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
19.85 /95.05 g
Tłuszcze 30%
41.14 /63.37 g
Węglowodany 50%
31.74 /105.61 g
Kcal
576.62 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
4.96 /95.05 g
Tłuszcze 30%
10.29 /63.37 g
Węglowodany 50%
7.94 /105.61 g
Kcal
144.16 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw