Przygotowanie przepisu
Składniki jako lista
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
1.53
/95.05
g
|
| Błonnik |
2.04
/30
g
|
| Cynk |
0.442
/10
mg
|
| Fosfor |
35.7
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
39.1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.034
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.085
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.204
g
|
| Magnez |
13.6
/350
mg
|
| Mangan |
0.102
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.102
/1.5
mg
|
| Potas |
479.4
/4000
mg
|
| Sacharoza |
0.17
g
|
| Sód |
13.6
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.34
/142.58
g
|
| Wapń |
15.3
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1088
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0714
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.7
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.255
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
66.3
/300
µg
|
| Witamina a |
181.9
/800
µg
|
| Witamina e |
2.074
/14
mg
|
| Węglowodany |
6.12
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.85
/15
mg
|
| Białko |
2.8
/95.05
g
|
| Błonnik |
3.29
/30
g
|
| Cynk |
0.539
/10
mg
|
| Fosfor |
47.6
/700
mg
|
| Index glikiemiczny |
0.7
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.168
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.112
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.385
g
|
| Magnez |
13.3
/350
mg
|
| Mangan |
0.364
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.049
/1.5
mg
|
| Potas |
80.5
/4000
mg
|
| Sacharoza |
1.26
g
|
| Sód |
318.5
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.91
/142.58
g
|
| Wapń |
9.8
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0896
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0364
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.329
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.042
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
7.7
/300
µg
|
| Witamina e |
0.105
/14
mg
|
| Węglowodany |
39.97
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.56
/15
mg
|
Parówki popularne
| Białko |
0.07
/95.05
g
|
| Cholesterol |
24.8
mg
|
| Cynk |
0.008
/10
mg
|
| Fosfor |
1.2
/700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.241
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
5.472
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.116
g
|
| Laktoza |
0.06
g
|
| Magnez |
0.1
/350
mg
|
| Miedź |
0.001
/1.5
mg
|
| Potas |
2.5
/4000
mg
|
| Sód |
0.9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
8.25
/142.58
g
|
| Wapń |
1.6
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0007
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0035
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.002
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.001
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.3
/300
µg
|
| Witamina a |
81.4
/800
µg
|
| Witamina d |
0.076
/100
µg
|
| Witamina e |
0.252
/14
mg
|
| Węglowodany |
0.07
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.01
/15
mg
|
| Białko |
11.05
/95.05
g
|
| Błonnik |
5.33
/30
g
|
| Cholesterol |
24.8
mg
|
| Cynk |
0.99
/10
mg
|
| Fosfor |
84.5
/700
mg
|
| Index glikiemiczny |
0.7
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
39.1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.44
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
5.67
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.71
g
|
| Laktoza |
0.06
g
|
| Magnez |
27
/350
mg
|
| Mangan |
0.46
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.15
/1.5
mg
|
| Potas |
562.4
/4000
mg
|
| Sacharoza |
1.43
g
|
| Sód |
333
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
33.51
/142.58
g
|
| Wapń |
26.7
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.2
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.11
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
2.03
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.3
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
74.3
/300
µg
|
| Witamina a |
263.3
/800
µg
|
| Witamina d |
0.08
/100
µg
|
| Witamina e |
2.43
/14
mg
|
| Węglowodany |
46.16
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.42
/15
mg
|
Komentarze
Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!