Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Wiosenna zupa z kurczaka

17 Lipiec, 2024

Przygotowanie przepisu

Umyj marchewki i pokrój je w cienkie plasterki.


Seler obierz i pokrój w małą kostkę.


Usuń nasiona z papryki i pokrój ją w cienkie pierścienie.


Cebulę również pokroić w pierścienie.


Kalafior podzielić na różyczki.


Drobno posiekaj natkę pietruszki.

Udka z kurczaka włóż do garnka z wodą tak, aby mięso było przykryte. Teraz dodaj liście laurowe, goździki, sól i pieprz. Mięso ma ok. Gotowano na małym ogniu przez 60 minut.


Po ugotowaniu ostrożnie wyjmij udka z bulionu i poczekaj, aż ostygną.

Do powstałej zupy dodajemy teraz natkę pietruszki, gałkę muszkatołową i wszystkie pokrojone wcześniej warzywa.


Zuppe obecnie ok. Gotuj przez 10 minut, aż warzywa będą ugotowane aldente.

Z udek kurczaka usuwamy skórę, usuwamy runo z kości i przygotowujemy kawałki wielkości ust. Następnie wkłada się je z powrotem do zuppe i krótko podgrzewa. Na koniec dopraw zuppe solą i pieprzem według potrzeby.

Składniki jako lista

1.
Udko z kurczaka
1 x Sztuka (160 g)
160 g
2.
Seler naciowy
1 x Łodyga (45 g)
45 g
3.
Marchew
1 x Sztuka (50 g)
50 g
4.
Peperoni
1 x Sztuka (10 g)
10 g
5.
160 g
6.
Kalafior
1 x Sztuka (880 g)
880 g
7.
Pietruszka, liście
1 x Łyżka (6 g)
6 g
8.
Woda
1 x Szklanka (250 g)
250 g
9.
Liść laurowy
1 x Liść (1 g)
1 g
10.
Goździki
1 x Sztuka (0.5 g)
0.5 g
11.
Sól, biała
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
12.
Pieprz czarny
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
13.
Gałka muszkatołowa
1 x Szczypta (0.2 g)
0.2 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Udko z kurczaka

1 x Sztuka (160 g)
160 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Seler naciowy
1 x Łodyga (45 g)
45 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Marchew
1 x Sztuka (50 g)
50 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Peperoni

1 x Sztuka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Cebula szalotka (wiosenna)
1 x Pęk (160 g)
160 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Kalafior
1 x Sztuka (880 g)
880 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Pietruszka, liście
1 x Łyżka (6 g)
6 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Woda

1 x Szklanka (250 g)
250 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Liść laurowy
1 x Liść (1 g)
1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Goździki
1 x Sztuka (0.5 g)
0.5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Sól, biała
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Pieprz czarny
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Gałka muszkatołowa
1 x Szczypta (0.2 g)
0.2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 90 Minut
LICZBA PORCJI
  • 2
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 3 / 5
TYPY
  • Żywność i napoje na bazie roślin
  • Żywność na bazie roślin
  • Przyprawy
  • Przyprawy z niezielonych części roślin
  • Pieprz
  • Czarny pieprz
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
51.64 /95.05 g
Tłuszcze 30%
19.2 /63.37 g
Węglowodany 50%
63.28 /105.61 g
Kcal
632.48 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
25.82 /95.05 g
Tłuszcze 30%
9.6 /63.37 g
Węglowodany 50%
31.64 /105.61 g
Kcal
316.24 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw