Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Papryka faszerowana kozim serem

17 Lipiec, 2024

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 160°C z termoobiegiem lub do 180°C z termoobiegiem góra/dół.

Odcinamy górę z papryki. Usuwamy nasiona, myjemy dużą część papryki i część pokrywki kroimy w drobną kostkę.


Drobno siekamy także czosnek.


Paprykę myjemy, usuwamy nasiona i kroimy w małe paski.


Na patelni podsmażamy kawałki papryki, czosnek i ostrą paprykę.

Rukolę i majeranek myjemy.


Liście zrywa się z majeranku.


Ser kozi kroi się na małe kawałki.

W misce wymieszaj śmietanę, miękki ser kozi, rukolę, suszone pomidory, liście majeranku i smażone warzywa. Dodać paprykę w proszku i sól do smaku.


Powstałą mieszaninę wlewamy do papryk i posypujemy serem Emmental.


Następnie włóż do formy i piecz przez 30 minut.

Składniki jako lista

1.
Papryka czerwona
1 x Sztuka (200 g)
200 g
2.
Czosnek
1 x Ząbek (5 g)
5 g
3.
Peperoni
1 x Sztuka (10 g)
10 g
4.
Oliwa z oliwek
1 x Łyżka (10 g)
10 g
5.
Rukola
50 x Gram (1 g)
50 g
6.
Majeranek
1 x Gałązka (3 g)
3 g
7.
Miękki ser kozi
200 x Gram (1 g)
200 g
8.
100 g
9.
200 g
10.
Papryka ostra (mielona)
1 x Łyżeczka (5 g)
5 g
11.
Papryka słodka mielona
1 x Łyżeczka (3 g)
3 g
12.
Sól, biała
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
13.
Suszone pomidory
100 x Gram (1 g)
100 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Papryka czerwona
1 x Sztuka (200 g)
200 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Czosnek
1 x Ząbek (5 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Peperoni
1 x Sztuka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Oliwa z oliwek
1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Rukola

50 x Gram (1 g)
50 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Majeranek
1 x Gałązka (3 g)
3 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Miękki ser kozi
200 x Gram (1 g)
200 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Ser ementaler pełnotłusty
100 x Gram (1 g)
100 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Śmietana Crème fraîche
200 x Gram (1 g)
200 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Papryka ostra (mielona)

1 x Łyżeczka (5 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Papryka słodka mielona

1 x Łyżeczka (3 g)
3 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Sól, biała
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Suszone pomidory
100 x Gram (1 g)
100 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 30 Minut
LICZBA PORCJI
  • 4
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 3 / 5
ALLERGENY
  • Laktoza
  • Mleko
TYPY
  • Żywność i napoje na bazie roślin
  • Żywność na bazie roślin
  • Tłuszcze
  • Tłuszcze roślinne
  • Produkty drzewa oliwnego
  • Oleje roślinne
  • Oliwa z oliwek
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
76.5 /95.05 g
Tłuszcze 30%
143.71 /63.37 g
Węglowodany 50%
28.04 /105.61 g
Kcal
1711.55 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
19.13 /95.05 g
Tłuszcze 30%
35.93 /63.37 g
Węglowodany 50%
7.01 /105.61 g
Kcal
427.89 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw