Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Tarty z cukinią i morelami

16 Lipiec, 2024

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 140°C z termoobiegiem lub do 160°C z termoobiegiem góra/dół.

Twaróg z jajkiem wymieszać w misce na kremową masę.

Wymieszaj łuski, mąkę, proszek do pieczenia i migdały, a następnie dodaj je do jajka z twarogiem. Wymieszaj wszystko razem.

Nasmaruj 4 formy do tartaletek odrobiną masła. Rozłóż ciasto równomiernie pomiędzy foremkami i piecz w piekarniku przez 15 minut.

Po 15 minutach wyjmujemy foremki z piekarnika i pozwalamy im trochę ostygnąć. Wyjmij ciasto z foremek i połóż je na papierze do pieczenia (na blasze do pieczenia).

Cukinię pokroić w cienkie plasterki. Wydrążyć morele. 4 morele przekrój na pół, a pozostałe 4 zmiksuj blenderem ręcznym.

Rozłóż równomiernie plasterki cukinii i 4 połówki moreli na cieście i piecz przez kolejne 15 minut.

Po upieczeniu rozłóż puree z moreli na tartaletach i podawaj.

Składniki jako lista

1.
Jaja kurze całe (M)
1 x Sztuka (51 g)
51 g
2.
Ser twarogowy tłusty
250 x Gram (1 g)
250 g
3.
Mielone migdały
1 x Łyżka (10 g)
10 g
4.
Mąka kokosowa
1 x Łyżka (10 g)
10 g
5.
Łuski babki jajowatej
1 x Łyżka (10 g)
10 g
6.
Proszek do pieczenia
1 x Łyżeczka (4 g)
4 g
7.
Morele
1 x Sztuka (45 g)
45 g
8.
Cukinia
1 x Mała sztuka (450 g)
450 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Jaja kurze całe (M)
1 x Sztuka (51 g)
51 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Ser twarogowy tłusty

250 x Gram (1 g)
250 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Mielone migdały
1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Mąka kokosowa

1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Łuski babki jajowatej
1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Proszek do pieczenia
1 x Łyżeczka (4 g)
4 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Morele

1 x Sztuka (45 g)
45 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Cukinia
1 x Mała sztuka (450 g)
450 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 30 Minut
LICZBA PORCJI
  • 2
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 2 / 5
ALLERGENY
  • Laktoza
  • Mleko
  • Gluten
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
62.2 /95.05 g
Tłuszcze 30%
37.72 /63.37 g
Węglowodany 50%
37.7 /105.61 g
Kcal
739.08 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
31.1 /95.05 g
Tłuszcze 30%
18.86 /63.37 g
Węglowodany 50%
18.85 /105.61 g
Kcal
369.54 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw