Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Pudding chia z ananasem

19 Kwiecień, 2024

Przygotowanie przepisu

Nasiona wsyp do miseczki, zalej mlekiem i wymieszaj.

Poczekaj aż nasiona napęcznieją. Jeżeli nasiona zalewasz zimnym mlekiem, czas pęcznienia to około 1 godzina.

Po tym czasie, do nasion, dodaj mascarpone i dokładnie wymieszaj do połączenia się konsystencji.

Następnie po równo wyłóż masę z mascarpone.

Zblenduj ananasa i wyłóż na masę mascarpone.

Deser włóż do lodówki na minimum godzinę. Najlepiej smakuje schłodzony.

Składniki jako lista

1.
Mleko krowie 1,5%
250 x Mililiter (1 g)
250 g
2.
Mascarpone
100 x Gram (1 g)
100 g
3.
Ananas
90 x Gram (1 g)
90 g
4.
Czarne jagody
20 x Gram (1 g)
20 g
5.
Nasiona chia
16 x Gram (1 g)
16 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Mleko krowie 1,5%
250 x Mililiter (1 g)
250 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Mascarpone

100 x Gram (1 g)
100 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Ananas
90 x Gram (1 g)
90 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Czarne jagody
20 x Gram (1 g)
20 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Nasiona chia

16 x Gram (1 g)
16 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 10 Minut
LICZBA PORCJI
  • 2
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 1 / 5
ALLERGENY
  • Laktoza
  • Mleko
TYPY
  • Milch und Milchprodukte/Frischkäse und Quark
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
16.01 /95.05 g
Tłuszcze 30%
53.35 /63.37 g
Węglowodany 50%
35.58 /105.61 g
Kcal
686.51 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
8 /95.05 g
Tłuszcze 30%
26.68 /63.37 g
Węglowodany 50%
17.79 /105.61 g
Kcal
343.26 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw