Język

Deutschland

Polska

USA

Zakwas z buraka

06 Maj, 2025

Przygotowanie przepisu

Załóż rękawiczki gdy nie chcesz mieć czerwonych rąk, których domycie trwa kilka dni.


Buraki umyj i obierz ze skóry.

Jeżeli są z twojego ogródka, nie obieraj skóry! Tylko porządnie umyj z ziemi.

Cytryna, jeżeli nie pochodzi z twojego drzewa musi zostać oczyszczona.

Zagotuj wodę.

Cytrynę przełóż do miski, zalej gorącą wodą i dodaj łyżeczkę sody.

Czekaj 15 Minut.

Wyciągnij cytrynę i umyj pod bierzącą wodą.

Przekrój na 2 częsci.

Przegotuj 1 litr wody - najlepiej wody źródlanej ze sprawdzonego źródła. NIGDY nie używaj wody z butelki plasitkowej bo się zakwas zepsuje!

W tej wodzie rozpuść sól oraz cukier.

Pokrój buraki oraz imbir na częsci.

Jeden burak to około 2-4 kawałki.

Do wielkiego 3-5 litrowego naczynia szklanego przeznaczonego do przetworów kwaszonych (zakrętka jest gumowa zawierając małą ciurkę na środku aby gazy mogły się ulatniać, gdy nie masz specjalnej zakrętki, zakładasz na sam koniec gazę na słoik i delikatnie zakręcasz lub tylko kładziesz zakrętkę aby gazy mogły nadal się ulatniać) przekładasz najpierw kilka buraków aby zakryły dno słoika.


Dodaj wszelkie zioła, cytrynę oraz imbir.


Układaj buraki aż wypęłnią słój, ale nie pod samą zakrętkę.

Na koniec dodaj 1litr wody - woda z solą i cukrem.

Resztę zalej zwykłą wodą źrodlaną (gdy używasz wody z kranu, najlepiej aby była przegotowana i schłodzona).

Pamiętaj woda musi zakrywać całe buraki, aby się nie pojawiła pleśń.

Teraz całość niech stoi przez 6-10 dni w zależności od intensywności smaku którą chcemy uzyskać.


Życzę udanego zakwasu :)

Składniki jako lista

1.
Gorąca woda
1000 x Mililiter (1 ml)
1000 ml
2.
Woda
8 x Szklanka (250 g)
2000 g
3.
Imbir
50 x Gram (1 g)
50 g
4.
Cytryna
1 x Sztuka (80 g)
80 g
5.
Ziele angielskie
5 x Ziarno (1 g)
5 g
6.
Liść laurowy
4 x Liść (1 g)
4 g
7.
Pieprz czarny
1 x Łyżka (10 g)

Pieprz - niemielony

10 g
8.
Sól niejodowana
1 x Łyżka (10 g)
10 g
9.
Cukier trzcinowy
1 x Łyżka (10 g)
10 g
10.
Goździki
1 x Łyżka (5 g)
5 g
11.
Burak
8 x Sztuka (107 g)

Ilość zależy od wielkośći słoja oraz wielkości buraków

856 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Gorąca woda

1000 x Mililiter (1 ml)
1000 ml
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Woda
8 x Szklanka (250 g)
2000 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Imbir
50 x Gram (1 g)
50 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Cytryna
1 x Sztuka (80 g)
80 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Ziele angielskie
5 x Ziarno (1 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Liść laurowy
4 x Liść (1 g)
4 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Pieprz czarny

Pieprz - niemielony

1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Sól niejodowana

1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Cukier trzcinowy

1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Goździki
1 x Łyżka (5 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Burak

Ilość zależy od wielkośći słoja oraz wielkości buraków

8 x Sztuka (107 g)
856 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 10 Minut
LICZBA PORCJI
  • 10
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 1 / 5
TYPY
  • Żywność i napoje na bazie roślin
  • Żywność na bazie roślin
  • Przyprawy
  • Przyprawy z niezielonych części roślin
  • Pieprz
  • Czarny pieprz
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
18.98 /95.05 g
Tłuszcze 30%
3.58 /63.37 g
Węglowodany 50%
123.14 /105.61 g
Kcal
600.7 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
1.9 /95.05 g
Tłuszcze 30%
0.36 /63.37 g
Węglowodany 50%
12.31 /105.61 g
Kcal
60.07 /1901.02 Kcal

Komentarze

Może cię także zainteresować, jeden z naszych artykułów

Profilaktyka zdrowotna Superfoods Zdrowe odżywianie

8 produktów, które wspierają walkę z komórkami nowotworowymi

Creator avatar
24 Kwiecień, 2025
Zdrowie ogólne
Zdrowe odżywianie

Pozytywne aspekty korzystania z aplikacji kalorycznych

Creator avatar
30 Kwiecień, 2025
Zdrowe nawyki
Zdrowe odżywianie

Kawa: napój bogów czy codzienny sabotaż zdrowia? Fakty, mity i rozsądna dawka kofeiny

Creator avatar
11 Kwiecień, 2025
Zdrowie ogólne
Zdrowe odżywianie

Pozytywne aspekty stosowania diety i planu dietetycznego

Creator avatar
10 Kwiecień, 2025
Dieta i odżywianie Odchudzanie

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw