Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Patelnia pomidorowo-grzybowa z mozzarellą

16 Lipiec, 2024

Przygotowanie przepisu

Obierz cebulę i pokrój ją w małe kostki. Pomidory umyj i przekrój na 2 połówki. Pieczarki myjemy i kroimy w cienkie plasterki. Usuń czosnek ze skórki i drobno posiekaj.

Podgrzej i podsmaż cebulę na patelni z oliwą z oliwek. Następnie dodaj pieczarki i smaż, aż przestaną zawierać wodę.

Zu der Pfanne jetzt den Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Tomaten dazu geben. Das Tomatenmark dazu geben und mit Thymian, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack würzen.

Gotuj warzywa przez 5 minut. Po 5 minutach wszystko zdeglasować kremem.

Otwórz mozzarellę, odcedź ją i pokrój na małe kawałki. Podawaj patelnię z grzybami pomidorowymi na talerzu i udekoruj kawałkami mozzarelli.

Składniki jako lista

1.
Cebula
1 x Sztuka (170 g)
170 g
2.
Pomidory koktajlowe
1 x Garść (100 g)
100 g
3.
Pieczarka świeża
1 x Opakowanie (500 g)
500 g
4.
Czosnek
1 x Ząbek (5 g)
5 g
5.
160 g
6.
Oliwa z oliwek
1 x Łyżka (10 g)
10 g
7.
Przecier Pomidorowy 30%
1 x Łyżka (25 g)
25 g
8.
Papryka słodka mielona
1 x Łyżeczka (3 g)
3 g
9.
Tymianek suszony
1 x Łyżeczka (2 g)
2 g
10.
Sól, biała
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
11.
Pieprz czarny
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
12.
Gałka muszkatołowa
1 x Szczypta (0.2 g)
0.2 g
13.
Śmietana 18%
200 x Gram (1 ml)
200 ml
14.
Ser Mozzarella
1 x Sztuka (125 g)
125 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Cebula
1 x Sztuka (170 g)
170 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Pomidory koktajlowe
1 x Garść (100 g)
100 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Pieczarka świeża
1 x Opakowanie (500 g)
500 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Czosnek

1 x Ząbek (5 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Cebula szalotka (wiosenna)

1 x Pęk (160 g)
160 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Oliwa z oliwek

1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Przecier Pomidorowy 30%
1 x Łyżka (25 g)
25 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Papryka słodka mielona

1 x Łyżeczka (3 g)
3 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Tymianek suszony
1 x Łyżeczka (2 g)
2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Sól, biała
1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Pieprz czarny

1 x Szczypta (0.1 g)
0.1 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Gałka muszkatołowa
1 x Szczypta (0.2 g)
0.2 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Śmietana 18%

200 x Gram (1 ml)
200 ml
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Ser Mozzarella
1 x Sztuka (125 g)
125 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 40 Minut
LICZBA PORCJI
  • 2
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 1 / 5
ALLERGENY
  • Laktoza
  • Mleko
TYPY
  • Żywność i napoje na bazie roślin
  • Żywność na bazie roślin
  • Tłuszcze
  • Tłuszcze roślinne
  • Produkty drzewa oliwnego
  • Oleje roślinne
  • Oliwa z oliwek
  • Produkty na bazie warzyw i owoców
  • Produkty na bazie warzyw
  • Przyprawy
  • Przyprawy z niezielonych części roślin
  • Pieprz
  • Czarny pieprz
  • Nabiał
  • Żywność fermentowana
  • Fermentowane produkty mleczne
  • Sery
  • Sery włoskie
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
53.68 /95.05 g
Tłuszcze 30%
77.68 /63.37 g
Węglowodany 50%
56.94 /105.61 g
Kcal
1141.6 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
26.84 /95.05 g
Tłuszcze 30%
38.84 /63.37 g
Węglowodany 50%
28.47 /105.61 g
Kcal
570.8 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw