Dla wszystkich nowo zarejestrowanych klientów pierwsza dieta jest darmowa. Oferta kończy się dnia 31.05.2025.
Język

Deutschland

Polska

USA

Chleb pełnoziarnisty

02 Styczeń, 2025

Przygotowanie przepisu

Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą w misce.

Ciasto przykryj ściereczką i odstawić w ciepłe miejsce na dwie godziny.

Po tym czasie ciasto chlebowe będzie mało wyrośnięte, ale tak ma być.

Nagrzej piekarnik do 200 °C góra/dół.


Małe naczynie posmaruj od wewnątrz odrobiną oliwą z oliwek.

Do wypieku może być szklane naczynie bez przykrywki, garnek lub gliniane naczynie do pieczenia chleba, czy zwykła forma na ciasto.

Ciasto chlebowe przełóż do formy, w której będzie się piekło.

Poczekaj jeszcze 20-30 minut, by znów lekko urosło.

Przed pieczeniem chleb posmaruj odrobiną oliwą z oliwek od góry.

Po tym czasie uchyl lekko drzwi od piekarnika, odczekaj 10 Minut i wymij chleb, połóż go na kratkę i odczekaj aż się wystudzi.

Składniki jako lista

300 g
2.
Drożdże suche (instant)
1 x Opakowanie (7 g)
7 g
3.
Woda
200 x Mililiter (1 g)

Powinna być ciepła

200 g
4.
Sól, biała
1 x Łyżeczka (5 g)
5 g
5.
Cukier biały
1 x Łyżeczka (5 g)
5 g
6.
Oliwa z oliwek
5 x Łyżka (10 g)
50 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Mąka pszenna pełnoziarnista
300 x Gram (1 g)
300 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Drożdże suche (instant)

1 x Opakowanie (7 g)
7 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Woda

Powinna być ciepła

200 x Mililiter (1 g)
200 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Sól, biała
1 x Łyżeczka (5 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Cukier biały

1 x Łyżeczka (5 g)
5 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Oliwa z oliwek
5 x Łyżka (10 g)
50 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 40 Minut
LICZBA PORCJI
  • 13
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 3 / 5
ALLERGENY
  • Gluten
  • Soja
TYPY
  • Żywność i napoje na bazie roślin
  • Żywność na bazie roślin
  • Tłuszcze
  • Tłuszcze roślinne
  • Produkty drzewa oliwnego
  • Oleje roślinne
  • Oliwa z oliwek
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
45.35 /95.05 g
Tłuszcze 30%
57.1 /63.37 g
Węglowodany 50%
197.63 /105.61 g
Kcal
1485.82 /1901.02 Kcal
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH TYLKO DLA 1 (JEDNEJ) PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
3.49 /95.05 g
Tłuszcze 30%
4.39 /63.37 g
Węglowodany 50%
15.2 /105.61 g
Kcal
114.29 /1901.02 Kcal

Komentarze

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw